Salud

¿Qué es el síndrome de estrés de la tibia medial?

PIN ¿Qué es el síndrome de estrés de la tibia medial?
El dolor de espinillas es algo que casi todos los corredores habrán experimentado en algún momento de sus vidas. Ya sea que usted sea un corredor experimentado y entusiasta de los deportes o un estudiante que participa en las clases de educación física obligatoria en la escuela, hay una gran posibilidad de que ya las[…]

Consejos para comprar una bicicleta usada

PIN Consejos para comprar una bicicleta usada
Con la llegada del buen tiempo y el verano, muchos más ciclistas se están acercando a la calle para realizar paseos de fin de semana o viajes diarios. Si usted es un ciclista nuevo o acaba de volver a subirse al sillín después de un largo período sabático, esto puede significar que está en el[…]

¿Qué es la fascitis plantar?

PIN ¿Qué es la fascitis plantar?
La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón. Implica inflamación y microtraumatismo en una banda gruesa de la facia que recorre la parte inferior del pie y conecta el hueso del talón con los dedos del pie. La fascitis plantar causa dolor que puede ocurrir con tus primeros pasos en la[…]

¿Qué es el core?

PIN ¿Qué es el core?
La prevención de las lesiones proviene de la preparación adecuada antes de la actividad. Esa preparación debe incluir una potencia y flexibilidad equilibradas en las extremidades junto con un tronco bien controlado. La estabilización del tronco y de la pelvis proporciona una base sólida para generar energía de las extremidades y cargar la columna vertebral[…]