¿Qué es la fascitis plantar?

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón. Implica inflamación y microtraumatismo en una banda gruesa de la facia que recorre la parte inferior del pie y conecta el hueso del talón con los dedos del pie. La fascitis plantar causa dolor que puede ocurrir con tus primeros pasos en la …

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¿Qué es el core?

¿Qué es el core?

La prevención de las lesiones proviene de la preparación adecuada antes de la actividad. Esa preparación debe incluir una potencia y flexibilidad equilibradas en las extremidades junto con un tronco bien controlado. La estabilización del tronco y de la pelvis proporciona una base sólida para generar energía de las extremidades y cargar la columna vertebral …

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