Posts Tagged: Traumatología

¿Qué es el core?

PIN ¿Qué es el core?
La prevención de las lesiones proviene de la preparación adecuada antes de la actividad. Esa preparación debe incluir una potencia y flexibilidad equilibradas en las extremidades junto con un tronco bien controlado. La estabilización del tronco y de la pelvis proporciona una base sólida para generar energía de las extremidades y cargar la columna vertebral[…]