La fascitis plantar es una causa común de dolor en el talón. Implica inflamación y microtraumatismo en una banda gruesa de la facia que recorre la parte inferior del pie y conecta el hueso del talón con los dedos del pie. La fascitis plantar causa dolor que puede ocurrir con tus primeros pasos en la[…]
La prevención de las lesiones proviene de la preparación adecuada antes de la actividad. Esa preparación debe incluir una potencia y flexibilidad equilibradas en las extremidades junto con un tronco bien controlado. La estabilización del tronco y de la pelvis proporciona una base sólida para generar energía de las extremidades y cargar la columna vertebral[…]